صدقاتكم وشكركم الحقيقي

تساعدنا لكي نستمر

تناول الفاكهة

جميعنا نعتقد بأن تناول الفاكهة هو عبارة عن شرائها وتقطيعها ثم وضعها في فمنا ومضغها.. الحقيقة أن الأمر ليس بتلك البساطة، ومن المهم جداً أن نتعرف على كيفية أكل الفاكهة ومتى نأكلها.

الطريقة الصحيحة والصحية لأكل الفاكهة :

يجب عدم تناول الفاكهة بعد تناول وجبة الطعام!

الفاكهة يجب أن تؤكل عندما تكون المعدة خالية

إذا تناولت الفاكهة بتلك الطريقة فسوف تلعب دوراً هاماً في إزالة السموم من الجسم وإمدادك بالطاقة والحيوية، وتساعد في تخفيض الوزن وزيادة النشاط...

الفاكهة من أهم الأغذية :

لنقل مثلاً أنك تناولت قطعتين من الخبز وبعدها قطعة من الفاكهة. قطعة الفاكهة ستكون جاهزة تماماً لأن تنتقل مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، فهي لا تحتاج للهضم كقطعة الخبز، لكنها هنا ممنوعة من المرور السريع.

هكذا في الوقت نفسه تفسد الوجبة كاملة وتتخمر وتتحول إلى أحماض ضارة... في اللحظة التي تبدأ بها الفاكهة بالتفاعل مع الطعام والعصارات الهاضمة في المعدة، يبدأ الطعام كله بالتخرُّب ويفسد.

لذا نرجو منكم تناول الفاكهة عندما تكون المعدة فارغة أو قبل الوجبات!

لابد أنك قد سمعت العديد من الأشخاص الذين يشكون من التجشؤ عند كل مرة يتناولون فيها البطيخ، أو يشكون من انتفاخ المعدة، أو يقولون بأنهم يسرعون إلى الحمام عند تناولهم للموز وغير ذلك........

الحقيقة بأن كل تلك الشكاوى التي يعاني منها الكثيرون ستختفي ولن تحدث إذا قمنا بتناول الفاكهة ومعدتنا فارغة... إن امتزاج الفاكهة مع المواد المتعفنة من الأطعمة ينتج الغازات وهذا ما يجعلنا نشعر بالنفخة أو انتفاخ المعدة.

الشعر الأبيض أو الشيب، الصلع، الانفعالات والعصبية الزائدة، والهالات السوداء تحت العين....

كل هذا لن يحدث إذا تناولت الفاكهة ومعدتك فارغة...!!!

ونرى بأن ما يقال عن بعض الفاكهة، كالبرتقال والليمون بأنها حامضية هو شيء غير صحيح، والسبب أن كل الفاكهة تتحول إلى قلويات في أجسامنا بعد هضمها، استناداً إلى د.هيربيرت شيلتون الباحث في هذا المجال.

إذا اتبعت الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة، ستمتلك سر الجمال، طول العمر، الصحة، الطاقة، السعادة والوزن الطبيعي.

عندما تشعر بالحاجة إلى شرب عصير الفاكهة: لا تشرب سوى العصير الطازج، وليس المعلَّب!!! و لا تشرب حتى العصير المسخن أو المعقم مسبقاً. وابتعد عن تناول الفاكهة المطبوخة لأنها لن تمدك بالغذاء والفوائد التي تحتويها. ستحصل على الطعم فقط، الطبخ يدمر كل الفيتامينات في الفاكهة.

لكن أكل الفاكهة كاملة أفضل بكثير من تناول عصيرها. وإذا كان ضرورياً أن تشرب العصير، فأملأ فمك وقم بابتلاع العصير ببطء شديد، حيث يجب أن يمتزج العصير مع اللعاب قبل أن تقوم بابتلاعه.

عليك تجربة هذا، قم بصيام لمدة ثلاثة أيام على الفاكهة فقط لتنظيف جسدك.. تناول الفاكهة وعصيرها فقط وستفاجأ بأصدقائك اللذين سيسألون عن سر إشراق وجهك عندما يرونك!