<<<< >>>>

أفكار لتحمي نفسك من الإشعاعات الضارة

watch: You wont hear this on any mainstream news (Nuclear fallout)

مع تكشُّف الأزمة في اليابان، هناك شكوك حول احتمالية تأثير الإشعاع على اليابان والعالم بأكمله، والحادث أخطر بكثير من حادثة مفاعل تشرنوبل الذي أودى بحياة مليون شخص!... وقد بيعت حبوب ملح يوديد البوتاسيوم حتى نفدت الكمية عند العديد من الموزعين الأميركيين..

يوديد البوتاسيوم يساعد على حماية الشخص من الآثار الضارة لليود المشع عن طريق منع امتصاص الغدة الدرقية له.. ويعتبر سرطان الغدة الدرقية أحد التأثيرات الخطيرة الممكنة الناتجة عن التعرض لجرعات كبيرة من اليود المشع... لكن هذا الملح الصناعي له آثار جانبية كثيرة جداً، لا حاجة لتناوله إلا في أماكن التلوث الإشعاعي الشديد... ونحن يمكننا تناول أشياء طبيعية كافية تماماً للوقاية من آثار المواد المشعة المنتشرة.

هناك بعض الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن تساعد إذا تعرضت للإشعاع، و هذه لائحة بها مع بعض التفسيرات:

1- الخضار الورقية: تنشِّط القولون وتساعد الكبد على تصريف الإشعاع من الجسم.

2- الأطعمة المخمرة: لها نفس تأثير الخضار الورقية، وتشمل: الميزو، مخلل الخيار الطبيعي، ومخلل الملفوف المخمر. أفضل أنواع المخللات هي المصنوعة في المنزل أو الموجودة في القسم المبرَّد من المتاجر، والتي لا تحتوي على الخل أو السكر أو المواد الحافظة ضمن مكوِّناتها.

3- تجنب السكريات أو الحد من استعمالها، فهي تتخمر في الأمعاء وتعيق عملية الإخراج.

4- تجنب استهلاك كميات كبيرة من منتجات دقيق القمح الكامل.. فائض الألياف المطحونة سيتعارض مع عمل بكتيريا الأمعاء، مما يعرقل عملية الإخراج.

5- تجنب الحبوب الصلبة والجافة المحضرة مثل حبوب الفطور الجاهزة، فهذا النوع من الألياف ينتِج البكتيريا السيئة التي تعرقل عمل الأمعاء.

6- تناول كميات معتدلة من الحبوب والخضار المطبوخة، وكميات صغيرة من البقوليات بشكل منتظم بالإضافة لقليل من الأسماك مع بعض الفاكهة المطبوخة، والدهون الصحية والتوابل الطبيعية. إذا كنت تأكل غيرها من أنواع الأغذية الحيوانية فافعل ذلك باعتدال، الكميات المفرطة ستعيق عملية الهضم.

7- قلل من استهلاك الأطعمة النيئة، فالألياف النيئة صعبة الهضم وتعيق عملية الإخراج.

8- النوعية الجيدة من الدهون المشبعة (مثل زيت جوز الهند والأفوكادو) تمنع التسمم بالأيونات المشعَّة، لذا اعمل على زيادة استهلاكها عند وقوع كارثة نووية.

9- الأسماك الدهنية: الفيتامينات التي تذوب في الدهون في الأسماك الدهنية (مثل السلمون أو السردين البري) تساعد على عملية الإخراج. أكثِر من تناولها عند وقوع كارثة.

10- حبوب أعشاب البحر Kelp من المياه النظيفة أو مسحوق عشبة بحر الكومبو Kombu المصنوع من كومبو المياه النظيفة... ويمكن لليود الطبيعي فيها أن يحل محل حبوب ملح يوديد البوتاسيوم.. خذ حبة كل 1-2 ساعة إذا تعرضت للإشعاع... إذا كنت تستعمل مسحوق الكومبو، خذ نصف ملعقة شاي 3 مرات في اليوم.

11- توجد في الميزو مادة تزيل الإشعاع من الجسم... قم بإعداد الحساء والتوابل مع طعم قوي للميزو إذا كان هناك كارثة نووية. إشرب 3 أكواب يومياً.

12- أومِيبوشي أو مخلل خوخ الدب: خذ 1-2 حبة يومياً، فهذا يحفّز الكبد والقولون للقضاء على الإشعاع.

13- المكملات الغذائية لمواجهة الكوارث الإشعاعية عند حدوثها: السيلينيوم العضوي 200 ميكروغرام في كل ساعة لمدة أسبوع ثم 600 ميكروغرام يومياً.... فيتامين (E): 400 وحدة دولية في كل ساعة لمدة 1-2 أيام، ثم 2400 وحدة دولية يومياً... اشتري فيتامين (E) بشكل خليط Vitamin E as mixed tocopherols and/or tocotrienols.


14- طحلب Chlorella (وحيد الخلية): إذا توافر لديك تناول كبسولات 2 - 500 ملغ.. 3 مرات في اليوم الواحد أو اتبع التعليمات على الزجاجة.

 

Ideas to Protect Yourself from Harmful Radiation

John Kozinski 3-11-11

 

As the crisis in Japan unfolds, there is uncertainty about possible radiation that may affect Japan and the world.

 

Potassium iodide pills have been sold out at many of the American distributors.

 

Potassium iodide helps protect a person from the harmful effects of radioactive iodine by blocking it's uptake into the thyroid. One possible serious effect of exposure to large doses of radioactive iodine is thyroid cancer.

 

There are some natural foods that will help if you have radiation exposure. Here is a list with some explanations.

 

1)      Leafy greens: stimulate the colon and help the liver discharge radiation from the body.

2)      Fermented foods: have the same effect as leafy greens. These include miso, natural cucumber pickles, and fermented sauerkraut. The best quality pickles are homemade or found in the refrigerated section of the store. They do not have vinegar as an ingredient.

3)      Avoid or limit sugars. These will ferment in the gut and interfere with elimination

4)      Avoid excessive amounts of whole wheat flour products. The excess fiber will interfere with gut bacteria, hampering elimination.

5)      Avoid hard and dry grains such as granola, and dried cereal. This kind of fiber creates bad bacteria hampering the gut.

6)      Eat moderate amounts of grains and cooked vegetables, small amounts of beans regularly and fish along with some cooked fruit, healthy fats and natural seasonings. If you eat other forms of animal foods, be moderate. Excessive amounts will interfere with digestion

7)      Limit raw foods. Raw fiber is harder to digest and will hamper elimination

8)      Good quality saturated fats block the toxicity of radioactive ions such as avocado and coconut oil. Increase these in times of a nuclear disaster.  

9)      Fatty fish: fat soluble vitamins in fatty fish like wild salmon or sardines aid elimination. Eat more often in a disaster.

10)   Kelp tablets from clean waters or kombu powder made from kombu from clean waters. The natural iodine can replace the potassium iodine pills. Take a pill every 1-2 hours if exposed to radiation. North American Herb and Spice Company has good quality kelp under the name, PureKelp. If using kombu powder take a half teaspoon 3 times a day.

11)  Miso has a substance that will remove radiation from the body. Prepare soups and season with a strong taste of miso if there is nuclear disaster. Drink 3 cups per day.

12)  Umeboshi Plums: Take 1-2 daily. This will stimulate the liver and colon to eliminate radiation.

13)  Supplements for Radiation disasters:  organic selenium, 200 micrograms every hour for one week then 600 micrograms daily. Vitamin E: 400 IU every hour for 1-2 days, then 2400 IU daily. Buy Vitamin E as mixed tocopherols and/or tocotrienols.

14)  North American Herb and Spice Company has a product that combines herbs, supplements and potassium iodine. It is called NukeProtect.

15)  Chlorella: 2 - 500 mg. capsules 3 times per day or follow directions on the bottle

 

 

 

أضيفت في باب:20-3-2011... > الصحة والتلوث والبيئة
.... إذا وجدت أن الموضوع مفيد لك، أرجو منك دعم الموقع

© جميع الحقوق محفوظة.. موقع علاء السيد